¿Puede una bebida energizante alterar el ritmo de tu corazón?

Las bebidas energéticas se han integrado de forma natural a la rutina diaria de muchas personas. Se consumen para combatir el cansancio, mejorar la concentración o aumentar el rendimiento físico y mental. Sin embargo, detrás de su aparente efecto revitalizante, existe un riesgo que pocas veces se dimensiona: el impacto que su consumo excesivo puede tener sobre el ritmo de nuestro corazón.

En los últimos años, diferentes estudios y reportes clínicos han alertado sobre un aumento en los casos de palpitaciones, aceleración del pulso y alteraciones del ritmo cardíaco asociados al consumo frecuente de bebidas energéticas. Estos efectos se han observado tanto en personas jóvenes como en adultos, incluso sin antecedentes conocidos de enfermedad cardiovascular, lo que ha encendido las alertas en la comunidad médica sobre su uso indiscriminado.

Nuestro corazón funciona gracias a un sistema eléctrico preciso que regula cada latido. Cuando este sistema se ve alterado, pueden aparecer las arritmias, es decir, latidos irregulares, demasiado rápidos o descoordinados. Aunque algunas pueden ser transitorias, otras representan un riesgo importante para la salud y requieren atención médica oportuna.

¿Qué contienen las bebidas energéticas?

La mayoría de las bebidas energéticas contienen una combinación de sustancias estimulantes como cafeína, taurina, guaraná, azúcares y otros compuestos que actúan sobre el sistema nervioso y cardiovascular. Más allá de un solo ingrediente, el efecto de estas bebidas se produce por la interacción de varios estimulantes que pueden aumentar la frecuencia cardíaca, elevar la presión arterial y generar una sobreestimulación del organismo.

El problema surge cuando estas bebidas se consumen de manera repetida o en grandes cantidades. En esos casos, el corazón puede verse sometido a una sobrecarga que favorece la aparición de alteraciones del ritmo cardíaco, especialmente en personas con factores de riesgo como estrés crónico, deshidratación, consumo de alcohol, trastornos del sueño o enfermedades cardiovasculares no diagnosticadas.

¿Qué pasa cuando normalizamos el consumo de estas bebidas?

Uno de los mayores desafíos es la percepción de seguridad que rodea a estas bebidas por ser de fácil acceso y venta libre. Muchas personas desconocen el impacto real que puede tener la ingesta acumulada de diferentes sustancias estimulantes, especialmente cuando se consumen varias latas al día o se combinan con otros productos energizantes o alcohol.

En contextos como jornadas laborales extensas, estudio intenso o ejercicio de alta exigencia, el consumo de bebidas energéticas puede parecer una solución rápida. Sin embargo, esta práctica puede aumentar significativamente el riesgo de alteraciones del ritmo cardíaco, así como síntomas como mareo, ansiedad, insomnio e incluso desmayos.

La Dra. Stephany Luna, médico especialista en medicina interna de LaCardio, explica:

“Las bebidas energéticas no son inocuas. Su consumo excesivo puede generar alteraciones del ritmo cardíaco, incluso en personas jóvenes sin antecedentes conocidos. Estas bebidas contienen una combinación de distintas sustancias estimulantes que, al actuar de manera conjunta, pueden afectar el sistema eléctrico del corazón. En la consulta vemos con frecuencia pacientes que presentan palpitaciones o arritmias tras el consumo elevado y repetido de bebidas energéticas”.

Señales de alerta que debemos reconocer

Escuchar a nuestro cuerpo es clave para proteger nuestra salud. Palpitaciones persistentes, sensación de latidos irregulares, dolor en el pecho, dificultad para respirar, mareo o fatiga intensa tras el consumo de bebidas energéticas son señales que no se deben ignorar.

Ante estos síntomas, es fundamental suspender el consumo y consultar con un profesional de la salud. Un diagnóstico oportuno permite identificar si existe una arritmia subyacente y definir el manejo adecuado para proteger nuestro corazón.

Cuidar nuestro ritmo cardíaco es una decisión diaria

Adoptar hábitos saludables es una forma de prevención poderosa. Mantener una adecuada hidratación, dormir lo suficiente, llevar una alimentación balanceada y moderar el consumo de estimulantes son acciones sencillas que impactan directamente en la salud cardiovascular.

En LaCardio creemos que el conocimiento empodera y salva vidas. Por eso, acompañamos a nuestros pacientes con información clara, atención especializada y un equipo médico experto que cuida nuestro corazón en cada etapa de la vida. Confiar tu salud en profesionales especializados es una decisión que marca la diferencia.

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